При виникненні діареї дуже важливо стежити за питним режимом, оскільки разом з рідким випорожненням і блювотою організм швидко втрачає воду, що може призвести до зневоднення. Однак не всі напої підходять для вживання під час кишкових розладів, деякі з них можуть навіть посилити діарею. Давайте розглянемо список найпопулярніших напоїв при проносі та з'ясуємо, яку користь чи шкоду вони можуть принести ослабленому організму.
Квас
Напій виходить у результаті бродіння чорного хліба. У процесі бродіння, бактерії активно розмножуються та надають напою унікального смаку та аромату. Однак, при проносі, не рекомендується вживати квас з таких причин:
- Бактерії, що містяться в квасі, виділяють гази, які негативно впливають на слизову оболонку кишечника, викликаючи підвищене газоутворення і спастичну біль, що розпирає, внизу живота.
- Бактерії створюють кисле середовище, що може викликати подразнення слизової оболонки шлунка та загострення хронічних захворювань, таких як виразка, гастрит і панкреатит.
Гранатовий сік
Лікарі рекомендують уникати вживання соків при діареї, оскільки високий вміст фруктових кислот може дратувати слизові оболонки ШКТ.
Однак гранатовий сік, навпаки, може допомогти впоратися з діареєю та прискорити одужання завдяки наступним корисним властивостям:
- Багатий вміст поживних речовин та мінералів дозволяє організму отримати все необхідне, що неможливо отримати із звичайної їжі.
- Висока концентрація пектину сприяє швидкому усуненню бактеріальної мікрофлори у кишечнику, що допомагає скоротити діарею.
- Таніни, що містяться в шкірці граната, мають властивість скріплювати, що також важливо для припинення частого випорожнення.
Важливо звернути увагу на сік. Готові пакетовані соки, що містять велику кількість цукру, консервантів та барвників, не рекомендуються для цього. Щоб отримати максимальну користь для здоров'я, рекомендується використовувати гранат, що визрів плід, і вичавити сік разом зі шкіркою і кісточками. Якщо немає соковитискача, можна скористатися м'ясорубкою і віджати м'якоть через марлю.
Не рекомендується вживати гранатовий сік за наявності розладів кишківника або хронічних захворювань шлунка, що супроводжуються підвищеною кислотністю.
Цикорій
Відвар із наземної частини цієї рослини має терапевтичний ефект. Ви можете самостійно заготовити цю траву або придбати в готовому вигляді в аптеці. Цикорій давно використовується як засіб від діареї, тому що він впливає на шлунково-кишковий тракт. Відвар як повністю припиняє діарею, а й м'яко лікує хвороби, що викликали її поява.
Відвар з цикорію також має такі властивості:
- прискорює виведення жовчі з організму;
- нормалізує температуру тіла, знімаючи жар;
- сприяє виведенню токсинів із організму;
- має протиблювотну дію.
Однак цикорій має протипоказання до застосування, оскільки він стимулює серцево-судинну систему Він підвищує тиск і збільшує частоту серцевих скорочень, що може спричинити тахікардію та інші проблеми у пацієнтів із хронічними захворюваннями серцево-судинної системи. Препарат слід приймати не більше 7 днів, інакше він може надати зворотну дію та стати токсичним для організму.
Компот
Коли у вас пронос, одним із найкращих напоїв, який можна вживати, є компот із сухофруктів.
Для приготування вам знадобляться яблучне сушіння, в'ялені груші, родзинки та курага.
Всі ці інгредієнти слід покласти в киплячу воду після ретельного промивання.
Такий компот може мати такі корисні ефекти:
- допомагає очищати організм від шлаків та токсинів;
- заповнює дефіцит амінокислот, вітамінів та мікроелементів, які часто недостатні при проносі;
- клітковина, що міститься у компоті, допомагає нормалізувати травлення;
- велика кількість магнію та калію в компоті запобігає зневодненню.
Однак компоти із сухофруктів не рекомендуються людям, у яких причиною проносу є захворювання шлунка та підшлункової залози. Компот із сухофруктів можна давати навіть дітям, оскільки він містить лише натуральні інгредієнти та не містить цукру, консервантів, барвників та підсилювачів смаку.
Компот відмінно підходить для нормалізації стільцяАле слід пам'ятати, що він не може повністю замінити лікування і боротися з вірусами та мікробами, які викликали пронос. Якщо пронос триває більше 2 діб, необхідно звернутися до лікаря.
Мінеральна вода
Часте спорожнення кишечника може призвести до втрати мінералів та солей, які необхідні для нормального функціонування організму. Порушення балансу електролітів – серйозний стан, що супроводжується діареєю і може мати фатальні наслідки. Тому важливо вживати достатньо води, особливо мінеральної, під час проносу. Однак, варто пам'ятати, що для досягнення терапевтичного ефекту краще вибирати мінеральну воду без газу або з невеликим вмістом.
Мінеральна вода з газом може викликати надлишкове газоутворення і здуття живота, і навіть викликати дискомфорт. Іони калію, магнію та натрію, що містяться в ній, надають наступні корисні дії на організм:
- відновлюють баланс електролітів;
- зменшують набряклість та запалення слизових оболонок ШКТ;
- нормалізують обмінні процеси в організмі, сприяючи природному відновленню та одужанню.
Щоб отримати максимальну користь від мінеральної води, слід знати кілька секретів її вживання:
- Переважно підігрівати воду до 40 ° С, так як це сприяє більш швидкому та повному всмоктування мінералів.
- Рекомендується пити невеликими порціями, але часто. Ідеальне дозування – 3 столові ложки кожні 5-7 хвилин.
- Переважно вибирати воду без газу.
Якщо немає можливості придбати мінеральну воду, можна приготувати домашню заміну, яка допоможе уникнути погіршення стану. Для цього в 1 літр кип'яченої води додають столову ложку цукру, чайну ложку солі та половину чайної ложки соди.
Така вода також може вважатися мінеральною, оскільки містить три важливі компоненти, необхідні всім обмінних процесів в організмі.
Томатний сік
Використання томатного соку суворо заборонено у разі аварійного функціонування шлунково-кишкового тракту. Велика кількість мікроелементів, солей та вітамінів, які необхідно засвоїти, потребує додаткових зусиль з боку кишечника та підшлункової залози, що неможливо. Неперетравлене томатне насіння може дратувати стінки кишечника, посилюючи діарею і викликаючи кров'янисті виділення.
У деяких випадках, коли діарея не сильна і її причина проста, можна скористатися сушеними помідорами, які мають ефект, що закріплює. Для цього слід взяти тверді сорти помідорів, видалити насіння та нарізати плоди на тонкі кухлі. Потім підсушити в духовці при температурі 50-60°С до повного висихання. Для зупинки діареї досить використати 2 столові ложки таких сушених помідорів. Клітковина та дубильні речовини здатні надавати закріплюючий ефект, на відміну від соків, особливо свіжих.
За наявності гастриту та виразкової хвороби рекомендується повністю виключити вживання томатів та томатного соку, щоб не викликати додаткового подразнення слизової оболонки ШКТ.
Свіжі соки
Свіжі соки не рекомендуються при діареї та інших проблемах із травленням. Високий вміст фруктових кислот та цукрів може негативно впливати на слизову оболонку шлунка та кишечника, викликаючи пронос. Тому необхідно бути обережним при вживанні таких напоїв, незважаючи на їх корисні властивості. Вони також можуть викликати порушення роботи підшлункової залози та підвищувати рівень цукру в крові, впливаючи на обмін речовин.
При діареї важливо підтримувати організм, забезпечуючи його достатньою кількістю рідини. Один із ідеальних варіантів – це мінеральна вода, яка не навантажує шлунково-кишковий тракт, але ефективно справляється з причинами проносу та усуває його наслідки. Однак, не всі напої підходять для дітей, деякі з них рекомендуються тільки для дорослих при лікуванні. Якщо симптоми проносу не зникають за кілька годин, необхідно звернутися за медичною допомогою.Важливо розуміти, що напої не можуть повністю вилікувати пронос, їхнє головне завдання – запобігти зневодненню організму.
Таким чином, свіжі соки є лише допоміжним методом у боротьбі з рідким стільцем, але не є панацеєю від цього неприємного стану.
Часті запитання
Які напої рекомендується вживати під час проносу?
Рекомендується вживати негазовану воду, трав'яні чаї (м'ята, камоміл, імбир), відвари із сухофруктів, киселі зі свіжих ягід.
Які напої слід уникати при проносі?
Слід уникати вживання газованих напоїв, кави, алкоголю, соків із високим вмістом цукру, молочних продуктів.
Весь контент Web2Health перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність та відповідність фактам.
У нас є суворі правила щодо вибору джерел інформації і ми посилаємося лише на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути та, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри у дужках ([1], [2] тощо) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що будь-який з наших матеріалів є неточним, застарілим чи іншим чином сумнівним, виберіть його та натисніть Ctrl+Enter.
Прискорений стілець з високим вмістом води – це діарея. З цією проблемою стикаються як дорослі, і діти. Проблеми з кишечником виникають через безліч причин, від харчової інтоксикації до серйозних захворювань внутрішніх органів. Лікування спрямоване на усунення факторів, що спричинили розлад та відновлення функцій організму.
Найпростіший, безпечніший і водночас доступний спосіб упоратися з проблемою – це чаї від проносу. Напій має підвищений вміст дубильних речовин, які мають в'яжучу та антисептичну дію, скріплюють стілець та усувають інфекційно-запальні процеси.
Для лікування можна використовувати будь-який улюблений чай, головне, щоб він не містив штучних добавок чи ароматизаторів. Досить ефективними є чаї на основі лікарських трав. Наприклад, ромашковий, імбирний, м'ятний та інші.
Міцний чай від проносу
При перших симптомах розладу кишківника слід випити міцний чай. Від проносу таке лікування ідеально підходить для дітей. Діарея супроводжується порушеннями водного балансу в організмі, а чай заповнює втрату рідини, покращуючи стан хворого.
Особливості лікування міцним чаєм:
- Скріплюючі властивості має як чорний, так і зелений листовий гавкіт.
- Натуральний листовий напій позитивно впливає на систему травлення, надаючи антисептичну, протизапальну та бактерицидну дію.
- Чайне листя містить теанін, який знищує хвороботворні мікроорганізми. Дубильні речовини сприяють скріпленню рідких калових мас. Поліфеноли мають антиоксидантні властивості, уповільнюють окислювальні процеси і зміцнюють кровоносні судини.
Для того, щоб лікування чаєм було ефективним, слід знати, як правильно його заварювати. Щоб отримати хороший міцний напій, слід взяти склянку гарячої води і три чайні ложки листового чаю. Суміш потрібно проварити на невеликому вогні протягом 3-5 хвилин, щоб листя заварилося. Як тільки напій охолоне, його проціджують та випивають в один прийом. На день достатньо 2 склянок чаю.При лікуванні дітей доза повинна бути у півтора рази меншою ніж для дорослих
Якщо до міцного чаю додати трохи виноградного соку, це заспокоїть вирування в кишечнику і метеоризм. Якщо рідке випорожнення не викликано серйозною патологією, то полегшення настає протягом 15-30 хвилин після випитого народного засобу.
Що стосується протипоказань, то міцний чайний настій заборонений для пацієнтів із гіпертонією, оскільки може спровокувати стрибок артеріального тиску. Заборона відноситься до дратівливих та легкозбудливих людей. Також слід враховувати ризик появи побічних реакцій у разі недотримання призначеного дозування. Найчастіше з'являються головні болі та запаморочення. У поодиноких випадках чай викликає короткочасну втрату зору.
Чорний чай від проносу
Ефективний засіб усунення симптомів розладу шлунка – це чорний чай. Він містить велику кількість кофеїну та таніну, які забезпечують організм енергією, знищують хвороботворні мікроорганізми та знижують перистальтику кишечника. Чай підвищує кількість імуноглобулінів, прискорюючи очищення організму від токсичних речовин.
Народний засіб від проносу слід вживати у чистому вигляді, без додавання молока, цукру чи меду. Лікувальні властивості чорного чаю:
- Протизапальна, антисептична та бактерицидна дія.
- Покращує процес травлення, захищаючи органи від шкідливих мікроорганізмів.
- Дубильні речовини, що входять до складу напою, сприяють згущенню калу.
- Абсорбція та виведення токсичних речовин, мікробів та канцерогенів з організму.
Для того, щоб заварити чорний чай, візьміть три чайні ложки сировини на склянку окропу. Добре запарити і проварити до закипання на водяній бані.Приймайте напій упродовж дня. Існує ще один рецепт із чорним чаєм. Необхідно взяти дві чайні ложки сухої сировини та з'їсти, запиваючи водою. Але такий метод дозволено лише для дорослих.
Якщо діарея викликана вірусною інфекцією, то до склянки свіжозавареного напою потрібно додати дві чайні ложки цибульного соку. Чай можна використовувати як додатковий лікувальний метод при проносі з нудотою, блюванням та підвищеною температурою тіла. І тут напій приймають кожні 2 години.
Ромашковий чай від проносу
Діарея – це досить небезпечний симптом, тому що при тривалому розладі організм втрачає багато рідини. Разом із водою вимиваються мінерали та електроліти, що негативно позначається на обмінних процесах. Лікування хворобливого стану має бути комплексним та своєчасним.
Досить популярний народний засіб, ефективність якого підтверджена офіційною медициною – це ромашковий чай від проносу. Унікальний склад рослини робить його незамінним у лікуванні різних захворювань.
Основні властивості ромашки:
- Антисептична дія та знищення патогенних мікроорганізмів.
- Зменшення запальних процесів.
- Помірна знеболювальна дія.
- Здатність заспокоювати роздратовані тканини та слизові оболонки.
- Потогінний та жарознижувальний ефект.
- Підвищення захисних сил організму.
Ліки на основі ромашки не лише усувають симптоматику прискореного випорожнення, а й борються з його причиною. Квітки трави містять глікозиди, які благотворно впливають на мускулатуру кишечника, зупиняючи прискорене рідке випорожнення.
Для приготування ромашкового чаю візьміть столову ложку суцвіть і залийте 500 мл окропу. Поставте суміш на водяну баню на 10-15 хвилин|мінути|.Приймайте по 1/2 склянки 3-4 рази на добу. У напій можна додати м'яту та інші інгредієнти, які підвищать протидіарейний ефект чаю.
Іван чай від проносу
Для лікування уражень шлунково-кишкового тракту можна використовувати не тільки медикаментозні засоби, а й лікарські трави, однією з яких є кипрей або Іван чай. Від проносу ця трава допомагає завдяки своєму складу: дубильні речовини, вітаміни, пектин, полісахариди.
Рослина має такі властивості:
- Обволікаючі.
- В'яжучі.
- Антибактеріальні.
- Протизапальні.
- Знеболюючі.
- Жовчогінні.
- Ранозагоювальні.
При діареї найчастіше використовують сік рослини. Візьміть 100 г свіжого листя і квіток зніту, промийте і подрібніть. Отриману кашку відіжміть через кілька шарів марлі. Вживайте по 1 чайній ложці 2 рази на день.
Ще один варіант застосування народного засобу – це відвар. Для цього візьміть столову ложку подрібненої сухої сировини і киньте в склянку окропу. Проварити засіб під закритою кришкою протягом 5-7 хвилин на повільному вогні. Процідіть і пийте по ½ склянки перед кожним прийомом їжі, але не більше 3 разів на день.
Іван чай протипоказаний при одночасному застосуванні з седативними препаратами, оскільки сам має седативний ефект. Така взаємодія може спричинити порушення з боку ЦНС.
Імбирний чай від проносу
Імуномодулюючий засіб з антиоксидантними та протипаразитарними властивостями – це імбирний чай. При розладах кишківника його використовують у тому випадку, якщо проблема пов'язана з харчовим отруєнням.
Корінь прискорює процеси травлення та метаболізму, сприяє виробленню шлункового соку та виводить з організму шкідливі мікроорганізми. Рослина багата на вітаміни, мікро та макроелементи, які сприятливо позначаються на загальному самопочутті та стимулюють роботу імунної системи.
Для приготування чаю необхідно очистити і подрібнити 20 г імбиру. Прянощі слід залити склянкою гарячої води і дати настоятися протягом 10-15 хвилин. Готовий напій можна не проціджувати, а випити з частинками рослини. За бажання в чай можна додати трохи лимона та меду.
Пронос – це розлад травлення, що характеризується підвищеною частотою та рідиною випорожнень. Однією з найважливіших завдань при лікуванні цього стану є запобігання зневодненню організму. Для цього необхідно пити більше рідини, заповнювати електроліти та втрачені поживні речовини. Вибір напою при проносі залежить від індивідуальних уподобань та рекомендацій лікаря. У багатьох випадках рекомендується пити просту воду, щоб заповнити запаси вологи та попередити зневоднення. Однак, у деяких ситуаціях, корисно вживати спеціальні напої, які містять електроліти та поживні речовини, такі як оральні регідратаційні розчини. Також гарною ідеєю може бути вживання настоїв трав, які мають пом'якшувальний та протизапальний ефект на шлунок та кишечник. До них відносяться, наприклад, настій імбиру, який застосовується для полегшення симптомів проносу.Деякі інші корисні напої включають рисову воду, банановий смузі, чорний чай та зелений чай, які можуть допомогти відновити баланс електролітів та зміцнити систему травлення.
Прості напої для лікування проносу
- Чиста вода. Це найпростіший і найефективніший спосіб відновити втрачену рідину. Пийте маленькими ковтками, часто і регулярно, щоб уникнути зневоднення.
- Електролітні напої. При проносі ви втрачаєте не лише воду, а й електроліти, такі як натрій, калій та хлорид. Електролітні напої допоможуть швидко відновити ці важливі елементи, які підтримують життєво важливі функції організму.
- Імбирний чай. Імбирний чай може мати протизапальні та протиблювотні властивості, які можуть допомогти при проносі. Крім того, він може знизити запалення в кишечнику та сприяти загоєнню слизової оболонки.
- М'ятний чай. М'ята має спазмолітичні властивості і може допомогти розслабити м'язи кишечника, знизити біль і крім того має кармінативні властивості, які можуть допомогти уникнути здуття живота та газів.
- Рисова вода. Рисова вода виходить після варіння рису. Вона є природним адсорбентом і може допомогти пом'якшити випорожнення та знизити інтенсивність проносу. Рисова вода також допоможе пом'якшити запалення в кишечнику.
- Червоні ягоди. Червона ягода має протизапальні властивості і може допомогти зменшити запалення в кишечнику. Вона також допоможе пом'якшити стілець і зміцнити слабкі стінки кишечника.
Не забувайте, що вживання цих напоїв має супроводжуватись правильним харчуванням та режимом дня, а також консультацією з лікарем.
Натуральні трав'яні чаї
1. Чай із м'яти
М'ята має спазмолітичні властивості, які допомагають розслабити м'язи кишечника та покращити перетравлення їжі. Її охолодний ефект також може зняти подразнення у шлунку та зменшити запалення. Пити гарячий чай із м'яти може допомогти впоратися з діареєю та зміцнити травну систему.
2. Чай з імбиру
Імбир має протизапальні та антибактеріальні властивості, які можуть допомогти впоратися з інфекцією, що викликає пронос. Він також може покращити травлення та зменшити здуття. Чай з імбиру можна пити гарячим або остудженим, залежно від вашої температури.
3. Чай із ромашки
Ромашка має протизапальні властивості і може заспокоїти подразнену слизову оболонку шлунка та кишечника. Це може допомогти знизити почуття дискомфорту та покращити травлення. Пити чай із ромашки можна протягом дня для полегшення симптомів проносу.
4. Чай з кореня синього бульбоплодника
Корінь синього бульбоплодника містить таніни, які мають антибактеріальну та протизапальну дію. Він може допомогти зміцнити систему травлення і впоратися з інфекцією, що викликає пронос. Пити чай із кореня синього бульбоплодника рекомендується після їжі для кращого травлення.
Крім цього трав'яного чаю, існує безліч інших варіантів, які також можуть допомогти впоратися з проносом. Важливо пам'ятати, що при проносі слід вживати більше рідини для запобігання зневодненню організму. При виборі трав'яного чаю для лікування проносу, враховуйте свої індивідуальні уподобання та консультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є інші захворювання або приймаєте ліки.
Відео на тему:
Питання-відповідь:
Що можна випити, щоб зупинити пронос?
Якщо у вас пронос, важливо випивати багато рідини, щоб запобігти зневодненню. Хороші напої включають воду, соки без додавання цукру, спортивні напої, чай і бульйони. Уникайте алкоголю, кави та газованих напоїв, оскільки вони можуть погіршити симптоми.
Чи можна пити молоко при проносі?
Якщо у вас пронос, краще уникати молочних продуктів у перші кілька днів, оскільки вони можуть посилити симптоми. Молоко містить лактозу, яку деякі люди важко перетравлюють. Однак, після кількох днів, коли симптоми проносу починають покращуватися, можна спробувати вживати молочні продукти в малих кількостях та дивитися, як вони впливають на вас.
Який гарячий напій допоможе впоратися з проносом?
Якщо у вас пронос, можливо, вам буде корисно пити гарячий чай або трав'яні настої. Чай може допомогти пом'якшити шлунок та зменшити запалення. Хорошими варіантами можуть бути чай з імбиром, м'ятою, ромашкою або зеленим чаєм. Важливо уникати додавання цукру та кофеїну до чаю.
Які спортивні напої рекомендується пити під час проносу?
При проносі спортивні напої можуть бути корисними, оскільки містять електроліти, які допомагають відновити збалансований рівень рідини в організмі. Уникайте спортивних напоїв з доданим цукром, оскільки це може посилити симптоми. Найкраще вибирати спортивні напої з низьким вмістом цукру або без нього.