Як швидше завагітніти: ефективні методи

Головне призначення жінки полягає у материнстві. Однак шлях до нього не завжди виявляється легким. Деякі пари, незважаючи на всі старання, ніяк не можуть зачати малюка. Що ж робити, щоби зародилося нове життя? Як можна швидко завагітніти? Для цього потрібно виключити вплив на чоловіка та жінку шкідливих факторів та дотримуватися простих порад, про які буде розказано нижче.

Поради для чоловіків

Багато представників сильної половини людства вважають, що вагітність у жінки не настає лише через наявність будь-яких проблем у неї. При цьому вони не думають, що причина може критися в них. Що робити чоловікам?

1. Відмовитися від шкідливих звичок. Зловживання алкоголем та сигаретами може негативно позначитися на якості насіннєвої рідини. Життєздатність сперматозоїдів знижується, і вони стають менш активними. Якщо є шкідливі звички, то заради майбутньої дитини обов'язково варто відмовитися від них.

2. Стежити за своїм організмом. Чоловікам рекомендується носити просторі штани, а не обтягуючі джинси. Не варто сидіти на холодних поверхнях, а також надто утеплюватись. Від переохолоджень та перегрівань сперма погіршується, тому що сперматозоїди гинуть. Негативно як насіннєвої рідини позначаються і сильні фізичні навантаження. Відповідно, якщо чоловік не слідкує за своїм організмом, то шанси зачати дитину з партнеркою дуже низькі.

3. Уникати стресів і оберігати від них свою кохану. Негативні емоції можуть призвести до зниження чоловічої потенції, вироблення неповноцінних сперматозоїдів. Стресів потрібно уникати не лише чоловікові, а й жінці.Через них овуляція (вихід яйцеклітини) може не відбуватися і бути відсутнім протягом кількох менструальних циклів. Саме тому чоловікові не слід викликати у партнерки негативних емоцій.

Лікарі наголошують, що для підвищення шансів на зачаття важливо враховувати кілька факторів. Насамперед необхідно стежити за здоров'ям: регулярні медичні огляди допоможуть виявити можливі проблеми. Лікарі рекомендують вести активний спосіб життя, збалансовано харчуватися та уникати стресів. Також важливо правильно розраховувати овуляцію, оскільки цей час є найбільш сприятливим для зачаття. Деякі фахівці радять застосовувати методи відстеження базальної температури та використовувати тести на овуляцію. Крім того, лікарі не виключають можливості застосування допоміжних репродуктивних технологій, якщо природні методи не дають результатів. Головне — зберігати позитивний настрій і не забувати про підтримку партнера.

Поради для жінок: як швидше завагітніти

Актуальне питання для багатьох представниць прекрасної статі – як можна швидко завагітніти. Перш ніж шукати будь-які засоби, насамперед варто відвідати медичний заклад та пройти необхідні обстеження. 1. Візит до лікаря. Якщо рішення про зачаття малюка прийняте остаточно, то не варто відкладати похід до медичного закладу. І жінка, і чоловік мають пройти необхідні обстеження. Медики визначать, чи є проблеми зі здоров'ям та допоможуть їх вирішити. 2. Овуляція.Під даним терміном розуміється вихід із фолікула дозрілої і готової до запліднення яйцеклітини, що живе не так довго – всього 24-48 годин. Саме в цей час жінка може завагітніти. У решту днів, коли яйцеклітини немає, зачаття виключено.Яким чином можна визначити період, в який можна завагітніти? Існує кілька способів:

вимірюючи щодня базальну температуру та складаючи за виявленими значеннями графік;
використовуючи спеціальні тести, що визначають овуляцію (вони продаються в аптеках і коштують не так вже й дорого);
стежачи за самопочуттям (у день овуляції можна помітити рясні виділення зі статевого органу, виникнення нижньої частини живота хворобливих відчуттів);
на ультразвуковому дослідженні (даному методу притаманні такі недоліки: по-перше, лікарський кабінет доведеться відвідувати кілька днів поспіль; по-друге, на виявлення овуляції цим способом буде потрібна пристойна грошова сума).

Якщо немає проблем із фінансами та вільним часом, то рекомендується визначати овуляцію на УЗД. Завдяки дослідженню можна отримати достовірну інформацію про процеси, що відбуваються в конкретному жіночому організмі, і тоді питання щодо того, як швидко можна завагітніти, буде вирішено.

3. Ведення здорового життя. У сучасному світі дуже гостро стоять проблеми куріння та пияцтва. Цигарками та спиртними напоями захоплюється більшість дівчат та жінок. Майбутня мама, яка мріє про здорову дитину, повинна розуміти, що до зачаття та під час вагітності не можна курити та вживати алкоголь.

Нікотин вбиває яйцеклітини. Саме через шкідливі звички вагітність може не наступати. Якщо ж зачаття таки відбудеться, а жінка продовжуватиме курити і пити спиртні напої, то це може призвести до викидня або народження малюка з серйозними відхиленнями, патологіями.

Велике значення грає правильне харчування. Жінка, яка шукає способи, що дозволяють швидко завагітніти, має включити у своє меню продукти, що містять необхідні мікроелементи та вітаміни: фрукти, овочі, морепродукти. Дуже важливими є вітаміни A, E, а також фолієва кислота. Про їжу, багату простими вуглеводами, жирами, а також про фастфуд доведеться забути.

Жінкам, які практикують дієтислід відмовитися від них. Організму потрібні сили для того, щоб швидко завагітніти. Варто зазначити, що у людей, які страждають на зайву вагу, нерідко виникають проблеми із зачаттям. Оголошувати голодування та чекати, коли підуть зайві кілограми, не варто. Потрібно просто вживати здорову їжу невеликими порціями, виконувати щодня комплекс гімнастичних вправ.

Представницям прекрасної статі варто привчити себе до певного розпорядку – Щодня вставати і лягати в один і той же час, спати не менше 8 годин. Не можна при плануванні вагітності та після зачаття перестругувати свій організм. Чим розмірене і спокійніше життя, тим вищі шанси завагітніти.

Жінкам, які шукають відповідь на запитання «як можна швидко завагітніти», варто з'їздити зі своєю другою половинкою у відпустку. У багатьох пар, які не мали раніше зачати дитину, під час відпочинку не виникає проблем і вагітність настає дуже швидко.

4. Психологічна готовність. Жінка може швидко завагітніти у тому випадку, якщо вона психологічно готова до нового та незвичайного життєвого періоду. Якщо ж представницю прекрасної статі мучитимуть будь-які страхи, то зачаття може і не статися.У таких випадках потрібна допомога досвідченого фахівця, адже усвідомлене бажання жінки бути мамою – це основний аспект, завдяки якому не тільки швидко і без проблем зародиться нове життя, а й благополучно протікатиме вагітність. Таким чином, підтримка психолога так само необхідна, як і спостереження гінеколога.

Багато пар, які прагнуть батьківства, шукають поради про те, як прискорити процес зачаття. Одним із популярних методів є відстеження овуляції, що дозволяє визначити найсприятливіші дні для зачаття. Жінки часто використовують спеціальні тести або програми для моніторингу циклу. Також важливим аспектом є здоров'я обох партнерів: збалансоване харчування, регулярні фізичні навантаження та відмова від шкідливих навичок можуть значно підвищити шанси на успішне зачаття. Деякі рекомендують додавання вітамінів та мінералів, таких як фолієва кислота, яка сприяє здоровій вагітності. Не менш важливим є емоційний стан: стрес може негативно позначитися на фертильності, тому розслаблюючі практики, такі як йога або медитація, стають все більш популярними. Зрештою, підтримка один одного та відкрите спілкування у парі відіграють ключову роль у цьому важливому етапі життя.

Поради для пар: як зачати дитину

1. Пози під час сексу. Досвідчені батьки, що зіткнулися колись із проблемою зачаття, радять парам, які шукають спосіб швидко зачати малюка, займатися сексом у певних позах. Деякі стверджують, що найкраще, якщо під час статевого акту чоловік перебуває позаду. Хтось каже, що швидко завагітніти можна, якщо жінка лежить на животі з підкладеною подушкою під таз. Як бачимо, якоїсь єдиної думки не існує.Позу слід вибирати, з фізіологічних особливостей конкретної жінки.

2. Положення після статевого акту. Значну роль відіграє становище жінки після статевого акту. Потрібно розташуватися так, щоб насіннєва рідина не випливала з піхви, а збереглася там якомога довше. Хтось лежить протягом якогось часу з піднятим тазом, хтось встає у позу берізки. Останній варіант не рекомендується робити жінкам, які страждають на гіпертонію і не підготовлені у фізичному плані. Позу берізки можна замінити звичайним підняттям ніг до стіни.

Партнеру після еякуляції не варто додаткових фрикцій. Через них сперма випливатиме із жіночого статевого органу.

3. Додаткові події після сексу. Жінці після статевого акту не рекомендується йти в душ, приймати ванну, омивати статевий орган водою із застосуванням мила. Все це може згубно позначитися на сперматозоїдах.

На закінчення варто відзначити, що багатьом здоровим парам не так вже й легко домогтися зачаття, і вони не знають, як швидко завагітніти. Якщо дотримуватися перерахованих вище рекомендацій, то шанси зачати дитину значно зростуть. Також завжди варто пам'ятати, що ідея матеріальна, а в основі творів лежить фантазія.

Здоровим батькам, у яких виникли проблеми із зачаттям з незрозумілих причин, варто трохи пофантазувати, уявити довгоочікувану дитину (її зовнішність, риси характеру). Можна навіть намалювати малюка і повісити картинку на чільне місце. Подібні думки неодмінно втіляться у життя. Потрібно лише вірити в це.

Радимо почитати:Чи можлива вагітність відразу після місячних

Питання-відповідь

Який найефективніший спосіб завагітніти?

Що потрібно робити, щоб завагітніти одразу після акту?

Відразу після сім'явипорскування чоловікові слід вийняти пеніс з піхви, щоб допомогти спермі безперешкодно проникнути далі, що значно збільшує ймовірність зачаття.

Які пози допомагають швидко завагітніти?

Колінно-ліктьова або колінно-грудна поза: дана позиція забезпечує найбільш глибоке проникнення статевого органу чоловіка в статеві шляхи жінки. Поза ззаду: жінка може перебувати як у боці, і стояти навколішки. У такій позиції матка відхиляється вперед, що підвищує шанси зачаття дитини.

Скільки треба стояти в берізці, щоб завагітніти?

Деякі гінекологи навіть дають поради постояти у положенні «берізки». Це поза дозволить сперматозоїдам легше дістатися матки і закріпитися там. Жінкам із таким відхиленням, як загин матки, потрібно лягти на живіт і в такому положенні провести кілька хвилин.

Поради

РАДА №1

Слідкуйте за своїм менструальним циклом. Визначте овуляцію, оскільки це найбільш сприятливий час для зачаття. Використовуйте спеціальні програми або календарі для відстеження циклу та виявлення днів, коли ймовірність вагітності максимальна.

РАДА №2

Підтримуйте здоровий спосіб життя. Правильне харчування, регулярні фізичні навантаження та відмова від шкідливих навичок (паління, алкоголь) можуть значно підвищити шанси на зачаття. Включіть у раціон більше фруктів, овочів та продуктів, багатих на фолієву кислоту.

РАДА №3

Зверніться до лікаря для проведення обстеження. Пройдіть необхідні аналізи та консультації, щоб унеможливити можливі медичні проблеми, які можуть перешкоджати вагітності. Це допоможе вам отримати індивідуальні рекомендації та підвищити шанси на успіх.

РАДА №4

Знижуйте рівень стресу.Психоемоційний стан відіграє у процесі зачаття. Практикуйте методи релаксації, такі як йога, медитація або просто прогулянки на свіжому повітрі, щоб створити гармонійну атмосферу для зачаття.

Як швидше завагітніти: ефективні методи - Kompas.v.ua

Зачаття тісно пов'язане із жіночим менструальним циклом. Щомісяця організм жінки проходить через послідовні фази, які готують його до вагітності. Важливим етапом цього процесу є овуляція, коли яєчники випускають яйцеклітину для запліднення. Крихітні пальцеподібні структури, звані фімбріями, направляють її фаллопієвими трубами до матки. Під час цієї «подорожі» яйцеклітина може бути запліднена сперматозоїдом, якщо відбувся незахищений статевий акт.

Зазвичай багато пар виходить зачати дитину протягом року статевого життя без контрацепції. Але деяких не влаштовує такий термін очікування, і вони шукають способів прискорити настання вагітності. Ділимося народними та медичними способами, як швидко завагітніти після незахищеного статевого акту, та розповідаємо, яким із них можна довіряти.

Корисна інформація про зачаття

Періоди запліднення	• Овуляція: вихід зрілої яйцеклітини з фолікула яєчника; • міграція сперматозоїдів: вони повинні пройти через кисле середовище піхви та слиз цервікального каналу, щоб досягти матки та маткових труб; • запліднення: сперматозоїд та яйцеклітина зливаються, і утворюється зигота – клітина з набором хромосом
Що відбувається, якщо сперматозоїд не запліднив яйцеклітину	Через 24-36 годин після овуляції вона гине.
Коли запліднена яйцеклітина потрапляє до матки	Протягом 3-7 днів. Після імплантації плодове яйце стає ембріоном з хромосомним набором, який починає рости та розвиватися.
Коли ймовірність зачаття найвища	За 3-5 днів до овуляції та протягом двох днів після неї. При менструальному циклі 28 днів овуляція приходить на 13-14-й день

Ефективні методи, як швидко завагітніти до та після місячних

У середньому менструальний цикл у жінки триває від 24 до 38 днів. Найбільш сприятливими для зачаття вважаються п'ять днів до овуляції, безпосередньо день виходу яйцеклітини, що дозріла з фолікула, і два дні після нього. Цей часовий інтервал у вісім днів називають вікном фертильності. При циклі, який триває 24 дні, сприятливий період для зачаття знаходиться між 10-м та 17-м днями. Але це правило не завжди дотримується, і деякі жінки досягають фертильного періоду раніше чи пізніше. Щоб швидше завагітніти, дехто вдається до народних методів. Перелічимо кілька таких способів.

Календарний метод

Підходить жінкам із регулярним менструальним циклом. Він заснований на розрахунку дня овуляції, коли яйцеклітина виходить із яєчника і готова до запліднення.

Овуляція зазвичай настає у середині циклу. Знаючи це, жінка може визначити період, коли ймовірність зачаття найбільша: приблизно за 2-4 дні до овуляції і через 2-4 дні після неї. Слід врахувати, що сперматозоїди зберігають здатність до зачаття протягом 2-3 днів.

Температурний метод

Суть його полягає у побудові графіка базальної температури. Це найменша температура організму за добу, коли тіло перебуває у спокійному стані. Для її вимірювання звичайний ртутний або електронний градусник вводять у задній прохід на п'ять хвилин, а потім записують отримані результати з точністю до однієї десятої градуса.

У першу фазу менструального циклу температура жіночого тіла буває зазвичай нижчою та досягає 36,5-36,8 градусів.Під час овуляції показник підвищується до 37-37,2 градусів і залишається такою всю другу фазу до початку наступної менструації. Орієнтуючись зміни графіка базальної температури, жінка може зрозуміти, коли в неї відбулася овуляція.

Спостереження за вагінальним слизом

Такий метод ґрунтується на оцінці виділень із піхви протягом дня. Після закінчення менструації вагінальний слиз практично відсутній. У міру того, як дозріває яйцеклітина, виділення змінюються: стають тягучими і каламутними, набувають липкої консистенції, їх кількість збільшується. У такі дні є можливість завагітніти.

Найбільша кількість вагінального слизу виникає перед і в момент овуляції. Виділення зараз схожі на сирий яєчний білок. Настає пік найсприятливішого для зачаття періоду.

Всі ці методи можуть підтвердити настання овуляції, але не дають 100% гарантію зачаття з першого разу.

«Бабусини» методи, як завагітніти дівчинкою чи хлопчиком

Багато батьків, плануючи вагітність, хочуть зачати дитину певної статі. Деякі використовують «бабусині» способи, щоб народити доньку чи сина, але такі методи не мають наукового обґрунтування.

Метод Ойгена Йонаса

Словацький лікар, вивчаючи древній ассирійський документ, дійшов висновку, що фази Місяця впливають жіночу фертильність, а стать дитини залежить від знака зодіаку, у якому перебуває це небесне тіло під час зачаття (2). Вважається, що дівчаток можна зачати, коли природний супутник Землі знаходиться в Раку, Тельці, Козерозі, Скорпіоні, Рибах та Діві. Якщо зачаття відбулося, коли Місяць знаходився в Овні, Близнюках, Леві, Терезах, Стрільці або Водолії, то народиться хлопчик.

Зачаття по порі року

Наші пращури вважали, що зачати дівчинку легше навесні, а хлопчика – восени, тому що жіноча стать більш витривала і може "зародитися" навіть у той період, коли відчувається гостра нестача вітамінів.

Зачаття по дієті

Наука також підтверджує ефективність цього. Він з'явився з народних повір'їв, згідно з якими жінка, яка бажає зачати дівчинку, повинна харчуватися незбираним молоком, сиром, сметаною, бараниною, яловичиною та телятиною. Також не варто забувати про яблука, груші, цитрусові, буряк, моркву, огірки та бобові. З напоїв краще вибирати чай, какао та гарячий шоколад.

Для зачаття хлопчика радять додати до раціону більше картоплі, шпинату, гарбуза та бананів. Чоловікам рекомендують їсти білкову їжу, гриби та злаки.

Коментує Анастасія Дергачова, лікар — акушер-гінеколог, дитячий гінеколог, гінеколог-ендокринолог, лікар УЗД, фахівець із патології молочних залоз та шийки матки клініки «Ферті-Лайн»:

— Жодні «бабусині» методи не працюють від слова зовсім, бо 50% хромосоми, точніше, каріотипу майбутньої людини залежить від жінки. Це в будь-якому випадку буде X-хромосома і інакше не буває. Стать дитини визначає та хромосома, яку несе сперматозоїд. Якщо яйцеклітину запліднив сперматозоїд з Y-хромосомою, то буде хлопчик, а якщо з X-хромосомою, то народиться дівчинка. Враховуючи, що за одне сім'явипорскування виходить понад 15 млн сперматозоїдів, просто неможливо визначити, сперматозоїд з якою хромосомою перший «добігне» до яйцеклітини і запліднить її. Це не залежить ні від місячних календарів, ні від поновлення крові, ні від пози, в якій відбулося зачаття.

Існує лише ймовірність трохи підвищити шанси зачаття хлопчика чи дівчинки.Сперматозоїди, які несуть жіночу статеву хромосому, повільні, тому що X-хромосома важча. У той самий час вони довше зберігають свою життєздатність, ніж Y-хромосома.

Якщо статевий контакт відбувся за 2-3 дні до овуляції, шанс на народження дівчинки вищий (3). Якщо статевий акт трапився безпосередньо в день овуляції, ймовірність народження хлопчика збільшується, тому що Y-хромосоми рухливіші, але швидше гинуть. Цей спосіб лише допомагає підвищити ймовірність зачаття дитини тієї чи іншої статі.

Поради, як швидко завагітніти після 40 років

Розповідає Анастасія Дергачова:

— Незалежно від віку, щоб швидко завагітніти, необхідно регулярно займатися статевим життям: кожні 2-3 дні.

У жінок після 40 років зменшуються шанси на зачаття, тому що знижується якість яйцеклітин. Для того, щоб народився здоровий плід, потрібно, щоб статеві клітини були теж здоровими та якісними. У чоловіків сперма оновлюється кожні три місяці та зберігає здатність до запліднення практично до самої смерті. А у жінок фолікулярний запас ніяк не можна оновити та заповнити. Протягом життя він тільки витрачається та погіршується за рахунок факторів навколишнього середовища, з якими стикається жінка.

На хромосомний набір, який міститься в яйцеклітинах, також впливають спосіб життя, шкідливі звички, стрес та різні дії зовнішніх речовин. Чим гірший цей набір, тим менша ймовірність на успішне зачаття. Ембріон ще на етапі зиготи перестає розвиватися і просто не імплантується. Або якщо він прикріплюється до стінки матки, то настільки неглибоко, що жінка може навіть не знати, що була вагітна в цьому циклі.

Що робити, якщо не вдається завагітніти

Лікар — акушер-гінеколог Анастасія Дергачова дає поради, як поводитися, якщо довгий час не відбувається зачаття.

Звернутися до репродуктолога

— Якщо при регулярному сексуальному житті без запобігання у жінки до 35 років протягом року та у жінки старше 35 років протягом півроку не настає вагітність, необхідно звернутися до репродуктолога. Не треба відкладати і чекати на диво, треба відразу діяти.

Пройти обстеження

— Звернення до репродуктолога не означає, що парі 100% потрібне екстракорпоральне запліднення (ЕКО). Лікар допоможе обстежити пару, щоб знайти причину та підібрати лікування.

Пройти лікування

— Лікар може призначити терапію для жінки чи чоловіка. Наприклад, це може бути стимуляція овуляції, гормональна терапія, лікування супутніх захворювань, після чого вагітність настає природним шляхом. Варіантів лікування дуже багато, тому зволікати з обстеженням не варто.

Відгук лікаря про методи ефективного зачаття

Коментує акушер-гінеколог Анастасія Дергачова:

— Жодних лайфхаків, щоб швидко завагітніти з першого разу, не існує. Єдине, що значно підвищує шанси на зачаття для умовно здорової пари – це статеве життя кожні 2-3 дні. Не потрібно ганятися за овуляцією, вираховувати дні за календарем, купувати спеціальні тести і т. д. Тому що за регулярного статевого життя овуляцію точно не пропустити. Крім того, спераматозоїди здатні зберігати свою життєздатність протягом 3-4 днів. Вкрай рідко, але буває, що вони зберігаються до 7 днів.

При статевому контакті кожні 2-3 дні сперматозоїди будуть ще життєздатні. Овуляція відбудеться, і настане зачаття. Погоня за овуляцією, вирахування днів календаря призводить жінок до зайвої тривожності та зацикленості на цій ситуації.