Холодні руки та ноги – це природна реакція організму на переохолодження, коли людина в мороз гуляє на вулиці в тонкому взутті і без рукавичок. Зниження температури кінцівок також можливе за недостатньої рухової активності.
Фізіологічний може бути викликаний охолодженням, сидячим способом життя, жорсткою дієтою, порушенням режиму дня, прийомом деяких лікарських препаратів, зловживанням тютюнової продукцією, раніше перенесеним охолодженням кінцівок і таке інше.
Холодні руки та ноги Ще одна ознака дефіциту заліза і анемії – руки, що холодіють, і ноги. Саме залізо допомагає доставляти еритроцити в кінцівки, а саме еритроцити — провідники тепла. Тому коли в організмі не вистачає заліза, наші руки та ноги мерзнуть.
Для того, щоб утримати тепло в життєво важливих органах при зовнішньому похолоданні, мозок сигналізує кінцівкам, змушуючи звужуватися судини.. Тому, коли на вулиці чи в приміщенні стає холодно, першими мерзнуть руки та ноги.
Якщо у вас замерзнуть руки і ноги в холодному приміщенні або на вулиці, а в теплому місці ви забуваєте про цю проблему – вітаємо, у вас чудово працює механізм терморегуляції: організм намагається зберегти тепло для внутрішніх органів і знижує кровотік у кінцівках, що і призводить до їх охолодження.!
Стрес Нервова напруга може спричинити в організмі викид гормонів, таких як адреналін, який провокує звуження кровоносних судин.. Це, своєю чергою, призводить до зниження температури кінцівок.