Ми поки що обмежимося тижнем: у сьогоднішній добірці пропонуємо цікаві рецепти тостів для корисного та смачного сніданку.
- Томатна чіабатта зі шпинатом.
- Тост з авокадо та лососем.
- Чіабатта з тунцем.
- Бріош з моцарелою.
- Бріош з яйцем і сиром страчателла.
- Брускетта з курячим паштетом та гарбузом.
- Тост із полуничним варенням
Грінки підвищують енергію. Підсмажені тости містять крохмаль без високого глікемічного індексу, а крохмаль – генератор енергії. Ось чому хрусткі грінки на сніданок визнані найкращим початком дня.
Що можна готувати за допомогою тостеру Крім обсмажування хліба, тостер може розігрівати круасан, синнабон або булочку з начинкою, розм'якшити продукти та засушувати сухарі. А підсушений хліб, як відомо, є основою для різноманітних бутербродів. Його можна подавати із фруктами, медом, шоколадною або арахісовою пастою.
Який сніданок Чи можна назвати корисним?
- На «друге» у сніданку підійдуть:
- Омлет або варені яйця без солі та олії
- Молочні продукти (нежирний йогурт, сир або сир, кефір)
- Свіжі фрукти, овочі, свіжі соки
- Каші (вівсяна, гречана, пшоняна, кукурудзяна)
- Житній хліб грубого помелу, тости
- Мюслі
Тостер призначений виключно для хліба. Інші продукти при жарінні можуть дати сік, або почнуть плавитися, потраплять на електронні компоненти, забруднюють девайс так, що потім з'явиться цвіль і неприємний запах і так далі.