Гормональний дисбаланс – поширена проблема сучасних жінок. За статистикою, понад 80% представниць прекрасної статі страждають на порушення гормонального фону. Це негативно позначається на їхньому здоров'ї, самопочутті та якості життя.
Причини виникнення гормональних збоїв
Порушення гормонального балансу можуть виникати з різних причин:
- Стреси
- Неправильне харчування
- Малорухливий спосіб життя
- Екологічні проблеми
- Хронічні захворювання
- Прийом гормональних препаратів
- Вікові зміни організму
Однак у більшості випадків винні хвороби ендокринної системи, такі як дисфункція щитовидної залози, надниркових залоз, яєчників та інших органів.
Симптоми гормональних порушень
Як розпізнати, що у вас є проблеми з гормонами? Ось основні прояви гормонального дисбалансу:
- Порушення менструального циклу
- Стрибки ваги
- Вугрі та випадання волосся
- Поганий настрій та дратівливість
- Проблеми зі сном
- Підвищена стомлюваність
- Зниження лібідо
З появою таких симптомів варто звернутися до ендокринолога для обстеження та підбору лікування.
Гормональний дисбаланс небезпечний тим, що з часом він призводить до серйозних ускладнень аж до безпліддя та онкологічних захворювань.
Діагностика гормональних порушень
Щоб визначити причини збою та підібрати правильне лікування, лікар призначає обстеження:
- Аналіз крові на гормони щитовидної залози, статеві гормони
- УЗД органів малого тазу
- Огляд гінеколога
- При необхідності – МРТ головного мозку
Такий комплекс заходів дозволяє виявити проблеми з конкретними залозами та підібрати ефективну терапію.
Лікування наслідків гормональних порушень
Лікування гормональних збоїв завжди комплексне і включає:
- Медикаментозну терапію – гормональні, вітамінні препарати
- Нормалізацію харчування та режиму сну
- Фізіотерапію, ЛФК
- Психотерапію
За потреби призначається хірургічне лікування доброякісних пухлин або видалення ураженого органу.
| Тривалість лікування | Від 3 до 6 місяців у середньому |
| Вартість терапії | Залежить від обраної схеми, ціни на препарати та процедури |
Головна рекомендація – не запускати проблему та своєчасно звертатися до фахівців за перших тривожних симптомів. Чим раніше розпочато лікування гормонального дисбалансу, тим більше шансів на повне одужання.
Профілактика гормональних порушень
Щоб не допустити проблем у майбутньому, рекомендується:
- Дотримуватися режиму дня та повноцінно відпочивати
- Правильно харчуватися, уникати переїдання
- Займатися спортом
- Виключити шкідливі звички
- Проводити регулярні чекапи у гінеколога та ендокринолога
Такі прості заходи дозволять зміцнити здоров'я, нормалізувати гормональний фон та уникнути багатьох проблем у майбутньому.
Реабілітація після лікування гормональних порушень
Після проведеного лікування важливо не забувати про реабілітацію та відновлення організму.
- Дотримуватися рекомендацій лікаря щодо підтримуючої терапії гормональними препаратами
- Продовжувати збалансоване харчування, виключити фастфуди
- Займатися помірними фізичними навантаженнями – йога, плавання, швидка ходьба
- Відвідувати санаторії для відновлення ендокринної системи
Такі заходи допоможуть швидше нормалізувати гормональний фон та уникнути наслідків гормонального збою надалі.
Корекція способу життя
Щоб гормональний баланс залишався стабільним довгий час, знадобляться зміни звичного укладу:
- Відмова від шкідливих звичок
- Активний спосіб життя
- Сон не менше 8 годин
- Зменшення стресів
- Позитивний настрій
Прийде попрацювати над собою, щоб не допустити повторних наслідків гормональних проблем у майбутньому.
Можливі ускладнення
На жаль, навіть після курсу лікування частина пацієнток зберігає стійкі наслідки гормонального збою:
- Безпліддя
- Зайва вага та ожиріння
- Ризик виникнення пухлин
- Прискорене старіння
Щоб мінімізувати ймовірність ускладнень, потрібно ретельно дотримуватися всіх рекомендацій лікаря та регулярно проходити обстеження.
Психологічна реабілітація
Через гормональні проблеми багато жінок відчувають сильний стрес, дратівливість, апатію. Щоб повернути душевну рівновагу потрібно:
- Курси психотерапії
- ЛФК та йога
- Позитивний настрій
- Підтримка близьких
Тільки комплексний підхід дозволить повною мірою реабілітуватися після збою гормональної системи та повернутися до нормального життя.
Супутні захворювання
Гормональний дисбаланс часто провокує загострення хронічних захворювань чи появу нових недуг:
- Гіпертонія
- Ішемічна хвороба серця
- Цукровий діабет
- Аутоімунні патології
- Мігрень
Тому після виявлення гормональних порушень обов'язково потрібна консультація терапевта, кардіолога, невролога.
Гормони та імунітет
Доведено прямий взаємозв'язок між рівнем гормонів та станом імунної системи. При збоях гормонального тла знижується імунітет, підвищується сприйнятливість до інфекцій.
Для зміцнення імунітету рекомендується приймати вітаміни D3, C, цинк, селен. Також показаний прийом імуномодуляторів, наприклад, лікопіду.
Гормони та настрій
Зміна гормонального фону безпосередньо відбивається на емоційному стані – виникає дратівливість, апатія, депресія.У такі періоди важлива підтримка близьких та курси антидепресантів.
Міфи про гормональні проблеми
Існує безліч помилок про гормональні порушення. Розглянемо найпоширеніші:
- Нібито гормони впливають лише на статеву сферу та репродуктивну функцію. Насправді, вони задіяні у всіх процесах в організмі.
- Начебто гормони потрібні лише для молодості та краси. Фактично вони забезпечують правильну роботу всіх систем протягом усього життя.
- Гормони є "жіночою" проблемою. Насправді вони є і у чоловіків, і їх порушення не менш небезпечні.
Гормони та вагітність
Вагітність – величезне навантаження для жіночого організму, особливо для ендокринної системи. При виникненні проблем із гормонами під час виношування дитини це загрожує невиношуванням, позаматковою вагітністю та іншими ускладненнями.
Тому так важливо перед плануванням вагітності пройти повне обстеження гормонального фону та за необхідності провести корекцію лікування.
Гормони та годування груддю
Багато жінок стикаються з проблемами лактації та годування дитини грудьми. За вироблення молока відповідає гормон пролактин, тому його рівень після пологів має бути підвищеним.
Якщо мама відчуває труднощі з годуванням, можливо їй потрібно пройти обстеження пролактину та призначення спеціальних ліків або гормональних препаратів.
Гормони та клімакс
Клімактеричний період для жінок – випробування для всього організму. Зміна гормонального фону впливає обмін речовин, перебіг хронічних захворювань, психо-емоційний стан.
Щоб полегшити цей складний період, проводиться замісна гормонотерапія, вибір вітамінів, фітопрепаратів, антидепресантів.
Гормони та контрацепція
Застосування гормональних контрацептивів може призвести до дисбалансу ендокринної системи.
Тому перед призначенням оральних контрацептивів обов'язковим є огляд гінеколога та здавання гормонального профілю. Також рекомендується регулярний контроль стану здоров'я під час їх прийому.
Гормони та спорт
Інтенсивні фізичні навантаження можуть порушувати регуляцію вироблення гормонів, особливо у жінок-спортсменок. Це впливає на менструальний цикл, стан кісткової тканини, обмін речовин.
Щоб уникнути небезпечних наслідків перетренованості та нормалізувати гормональне тло, спортсменкам призначають вітамінно-мінеральні комплекси, препарати кальцію.
Гормони та харчування
Неправильне харчування, дієти можуть стати причиною ендокринних захворювань та гормонального дисбалансу. Нестача вітамінів, мікроелементів порушує синтез гормонів.
Тому так важливо для нормалізації гормонального фону дотримуватись збалансованого раціону з достатньою кількістю білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів.
Гормони та вік
З віком відбувається природне зниження вироблення гормонів усіма залозами та органами. Це призводить до згасання репродуктивної функції, зміни обміну речовин.
Щоб полегшити вікові зміни гормонального фону, проводиться замісна гормонотерапія, призначаються вітаміни групи В, препарати кальцію.
Гормони та стрес
Тривалі стресові ситуації є сильним чинником порушення вироблення гормонів.
Для зняття наслідків стресу та нормалізації гормонального фону показано прийом адаптогенів, вітамінно-мінеральних комплексів, курси психотерапії.
Гормони та екологія
Негативні фактори навколишнього середовища – забруднення повітря, води, продуктів харчування – мають прямий вплив на ендокринну систему.
Для мінімізації наслідків та профілактики гормональних порушень важливо використовувати фільтри для води, дотримуватись правильного харчування, регулярно проходити обстеження.
Генетична схильність
Порушення роботи ендокринної системи нерідко зумовлені генетикою. Якщо у батьків чи близьких родичів були проблеми з гормональним тлом, ризик їх виникнення підвищується.
Щоб своєчасно виявити та скоригувати схильність до гормональних порушень, лікарі рекомендують регулярно проходити обстеження та за необхідності профілактичні курси терапії.
Самолікування
Одна з найпоширеніших помилок – використання гормональних препаратів для корекції фігури, лікування акне, поліпшення самопочуття без призначення лікаря.
Такий необдуманий прийом гормонів може призвести до непередбачуваних наслідків аж до онкологічних захворювань або безпліддя. Перед будь-яким втручанням у гормональну систему обов'язковою є консультація ендокринолога.
Рання діагностика
Багато наслідків гормональних порушень можна запобігти при своєчасному виявленні проблем. Для цього ендокринологи рекомендують проходити регулярне обстеження гормонального фону всім жінкам віком від 35 років навіть за відсутності явних симптомів.
Жінка і гормони — це дві взаємозв'язані ланки. Гармонійне існування цих двох ланок — запорука краси та здоров'я, у процесі життя на них впливають зовнішні та внутрішні чинники. Що ж робити, якщо раптом стався збій?
Що потрібно знати про гормональне тло
У різні періоди життя жінки змінюється її гормональне тло, що є природним процесом — змінюються почуття, бажання, зовнішність, настрій та поведінка. Іноді кажуть: хочеться плакати — сходи до гінеколога. Гормони – «ключики» для запуску певних процесів в організмі. Недолік чи надлишок конкретної речовини негативно впливає на функціонування клітин. Своєчасне звернення до лікаря допоможе вирішити проблему без наслідків. Всі зміни можна пояснити, вони можуть ставитися до вікових змін, на які, на щастя, за бажання можна вплинути або бути симптомами, що насторожують, від незначних до грізних загроз здоров'ю жінки. Чи це вагітність? Адже завдяки гормонам ми здатні до розмноження і збереження плоду, його розвитку. Ризик дисбалансу збільшується у підлітковому віці, у період вагітності та менопаузи. Гормональний дисбаланс виникає незалежно від віку жінки. Він характерний як для дуже молодих дівчат, так і для жінок, які досягли певного вікового рубежу.
Гормональні порушення у жінок: причини
Частими супутниками таких порушень є: запалення у статевих органах; інфекційні захворювання; сильний стрес та постійне занепокоєння; патологічні процеси, що протікають у щитовидній залозі, печінці чи надниркових залозах; аборти; аутоімунні захворювання; відсутність статевих відносин дуже тривалий час; негативна екологія; неправильне та необдумане прийом оральних протизаплідних засобів без рецепта; операція на яєчниках; пухлина чи травма мозку.
Серед найпоширеніших причин, що призводять до порушень, відзначають хронічний стрес, напружені стосунки у сім'ї та на роботі. Під час стресу у підвищених обсягах виробляється гормон надниркових залоз кортизол.У звичайному стані він необхідний підтримки стабільного ритму серця і тонусу судин. Будь-яка небезпека, фізична чи психологічна, викликають підвищення його вироблення.
Виявляється це у вигляді таких симптомів гормонального збою у дівчат та жінок незалежно від віку:
- частого та сильного серцебиття, яке ніяк не пов'язане з об'єктивними факторами: переляком, сильним переживанням, нестачею повітря або ходьбою сходами;
- різкої зміни настрою, підвищеної агресивності, нетерпимості до оточуючих, сильної реакцію будь-які сторонні шерехи, стуки чи крики;
- зниження сили імунітету, людина піддається частим ГРВІ, у неї проявляється ВПЛ та інші вірусні захворювання, у тому числі ковід.
На баланс гормонів впливають:
- порушення режиму харчування, особливо дієти небезпечні для молодого організму; ліпіди є будівельним матеріалом для багатьох гормонів;
- переїдання та ожиріння. При цьому надмірна маса тіла та гормональні порушення взаємопов'язані. При гіперфункції гіпоталамуса збільшується вироблення адренокортикотропного гормону, що призводить до підвищеного вироблення кортизолу. Він пригнічує виробництво соматотропіну, який відповідає за утилізацію жиру. У кров викидається інсулін, що спричиняє почуття голоду;
- – підвищені фізичні навантаження, професійний спорт. Часто професійні спортсменки порушують менструальний цикл. Це викликано не стільки тренуваннями, скільки перевтомою та хронічною втомою;
- прийом деяких типів ліків;
- операція на яєчниках;
- пухлина чи травма мозку.
Симптоми гормонального збою: що має насторожити
Порушення гормональної рівноваги – серйозний стан, що вимагає негайної корекції.При своєчасному лікуванні його прояви зникають.
Знаки, що насторожують, які подає організм:
- підвищена втома
- млявість
- перепади настрою, емоційна нестабільність
- депресія
- дратівливість
- плаксивість
- зниження статевого потягу
- поганий сон
- набір ваги або, навпаки, втрата
- поява набряків
- випадання волосся або, навпаки, надмірне зростання
- сухість шкірних покривів
- нездоровий колір шкірних покривів
- відсутність або підвищення апетиту
- порушення менструальної функції, у вигляді нерегулярних, мізерних або надто рясих місячних
- відсутність менструації – первинна – коли у дівчини у 16 років так і не настала менструація, або вторинна – коли після наступу вона раптом зникла
- стрибки артеріального тиску
- головний біль
- погіршення інтелектуальних здібностей
- часте та сильне серцебиття
- сухість піхви
- сексуальне бажання у похилому віці
- біль у молочних залозах
- неможливість завагітніти
- під час вагітності поява болю внизу живота або кров'янистих виділень із статевих шляхів
Лікування гормонального збою у жінок має бути оперативним, інакше можуть розвинутися негативні наслідки, наприклад, серйозні захворювання: остеопороз, що супроводжується переломами кісток, і цукровий діабет. Порушення репродуктивної функції аж до безпліддя. чи інфаркту міокарда.
Що потрібно робити
Щоб зрозуміти, як лікувати гормональний бій, потрібно відвідати лікаря акушера-гінеколога, разом з яким буде значно легше і надійніше розібратися зі змінами організму. головний мозок і т.д. Метаболізм більшості гормонів відбувається в печінки, виводяться вони нирками. У разі патологічних змін у цих органах також можливий розвиток гормональних порушень.
Що не потрібно робити
Своєчасне звернення до гінеколога дає можливість швидше розібратися зі ситуацією, що склалася, зняти хвилювання, яке посилює порушення, а також дає можливість заощадити витрачені гроші на непотрібні «самодіагностичні» висновки, «самоназначення» та «самолікування».
Якщо це вагітність
Збій можна сплутати з початком вагітності. В обох випадках менструальний цикл порушується (у випадку з гормональним розладом майже завжди). буває складно. Особливо це відноситься до жінок, які жодного разу не народжували, для яких такі відчуття в новинку. Розпізнати гормональний збій, прийнявши його за початок вагітності. Як же відрізнити одне від іншого?
Під час попадання плодового яйця в стінку матки утворюються ворсинки, які з'єднуються з її судинами, разом утворюючи особливий орган – хоріон. вагітність заснований саме на визначенні ХГЛ, що виділяється із сечею. рази кожні два дні, досягаючи свого піку на 8–10 тижнях. При цьому він відрізняється від початкового нульового у 100 тисяч разів.
Якщо вагітність виключена: інші причини дисбалансу
Аменорея
Відсутність менструації – це не завжди вагітність, при її виключенні говорять про аменорею. Це – відсутність менструації у віці 16-45 років. викликана фізичною або психологічною травмою, онкологічним Захворюванням, інфекцією, хірургічним втручанням, а також гінекологічними хворобами. Дуже часто вона розвивається на тлі порушення роботи щитовидної залози.
Менопауза
Після 40 років репродуктивний потенціал жінки згасає. Це відбувається поступово або проявляється гормональними збоями.Це сукупність багатьох змін, крім виключення менструальної функції, відбуваються зміни в судинах, кістках, інших органах. Виникає у жінок віком 45-50 років. Іноді за 5-7 років починаються непомітні перебудови в організмі жінки, але вона про це «здогадується», коли раптом припинилася місячна, і це вже не аменорея, це початок наступного життєвого етапу. Вступ жіночого організму в пременопаузальний період можна перевірити за допомогою дослідження на ФСГ, ЛГ та естрадіол.
ПМС
Інший синдром – передменструальний – ПМС. Настає у всіх по-різному, іноді за 10 днів до початку місячних, іноді за 2 дні. Він викликаний гормональною перебудовою, яка готує організм до настання менструації. Гіпофіз виділяє підвищену кількість пролактину, під впливом якого груди збільшуються у розмірі і стають більш чутливими. Також змінюється водно-сольовий баланс, що призводить до набряків. Зростає рівень простагландинів, які сприяють скорочувальній здатності матки. Завдяки цим гормонам вона виштовхує надлишки ендометрію. Але їх надлишок негативно впливає на нервову систему, викликаючи її перезбудження. Жінки відчувають біль голови, нудоту, порушується перистальтика кишечника. Симптоми ПМС посилюють стреси, неправильне харчування, куріння та інфекційні захворювання.
Обстеження та лікування
Поговоримо спочатку про планування вагітності. Важливо розпочати відповідально планувати її щонайменше за 6 місяців. Правильний спосіб життя дозволяє уникнути призначень.Після повноцінного обстеження в клініці, оцінювання результатів аналізів лікар дасть необхідні рекомендації, іноді це будуть призначення в організації режиму харчування, відпочинку та прийому фолієвої кислоти з йодом, іноді незначна корекція збою лікарськими засобами, саме такий підхід є правильним. Самолікування неприпустиме. Особливо під час планування вагітності. При первинному обстеженні необхідно здати гормональний аналіз крові, він покаже, яких гормонів більше чи менше норми, провести УЗД органів малого тазу, щитовидної залози. При виявлених порушеннях гормонах можуть призначати обстеження мозку.
Необхідно розуміти те, що здається просто, здати гормони, сходити на УЗД не завжди так. Тактика терапії має ґрунтуватися лише на результатах досліджень з урахуванням симптоматики. Тільки лікар може визначити, концентрація яких гормонів потребує корекції. Лікування дисбалансу полягає в усуненні причин, що спричинили порушення, та нормалізації рівня гормонів. У деяких випадках, наприклад, при розвитку захворювання внаслідок прийому медикаментів, може бути достатнім виключення препарату із застосування. В інших ситуаціях, наприклад, у разі пухлини, нормалізувати стан може лише операція. При деяких патологіях може знадобитись замісна терапія протягом тривалого часу, іноді довічно. Немає єдиної схеми лікування. У кожному випадку воно призначається індивідуально. При цьому важливо правильно розрахувати дозування препаратів, адже додатковий прийом одних речовин може позначитися на інших гормонах.
Профілактика збою
Необхідно намагатися унеможливити вплив несприятливих факторів.Раціональне та збалансоване харчування, активний спосіб життя, правильно організований ритм сну та відпочинку можуть запобігти розвитку багатьох хвороб, у тому числі й розвитку дисбалансу гормонів. Але основним способом профілактики можна назвати регулярні профілактичні огляди. Симптоми гормональних порушень часто маскуються під прояви іншого захворювання. І лише лікар може вчасно розпізнати хворобу та розробити план подальшої терапії. Почате лікування допоможе уникнути розвитку ускладнень, для лікування яких може знадобитися набагато більше часу, ніж при своєчасно виявленому захворюванні.