Якщо людині стало дуже погано, у нього прискорене серцебиття, червоне обличчя, підвищений тиск або він знепритомнів, то не зволікайте. викликайте швидку допомогу.
Якщо після вживання енергетичного напою людині стало погано їй потрібно надати першу допомогу. У важких випадках потрібно доставити хворого до медичного закладу. Очистити шлунок від залишків напою, викликавши блювоту. Забезпечити доступ свіжого повітря.
Можна нейтралізувати кофеїн, випивши молоко чи вершки, прийнявши їжу з високим вмістом магнію (Він є в капусті, квасолі, авокадо). ефективно попереджають кардіотоксичну дію кофеїну, викликану надмірною адреності-муляцією, та нормалізують АТ.
Ризик для здоров'я в основному обумовлений високим вмістом цукру та кофеїну. Деякі енергетики містять до 100 мг кофеїну в одній порції, що у 8 разів більше, ніж звичайна порція кави (12 мг). Для дорослих рекомендовано вживання трохи більше 400 мг кофеїну щодня.
Як подолати залежність від енергетиків
- припинити вживати енергетичні напої;
- пити більше води, щоб усунути зневоднення і прискорити детоксикацію;
- правильно харчуватися. Рекомендується вживати в їжу продукти, що мають антиоксидантний ефект, багаті на клітковину.
Через кофеїн відбуваються стрибки тиску. Воно швидко піднімається, то різко знижується. Саме тому після вживання енергетиків деякі підлітки непритомніють або заробляють порушення свідомості.