Яблучний оцет тримає інсулін під контролем Занадто високий рівень інсуліну небезпечний, тому що може виникнути стан, який називається резистентністю (зменшення чутливості) до інсуліну, що, у свою чергу, може призвести до розвитку діабету 2 типи (або, якщо у вас вже є діабет, погіршити стан).
Щодня можна приймати максимум дві порції напою. Яблучний оцет містить безліч корисних кислот (яблучну, молочну, лимонну та нікотинову), завдяки чому він розріджує кров. Тому його можна приймати літнім людям, які страждають на варикозну хворобу.
2 ч. ложки яблучного оцту, розведені у склянці води, п'ють з ранку для покращення імунітету, стимулювання роботи кишечника і навіть свіжішого дихання. 1-2 ч. ложки яблучного оцту, розведені в склянці води, можна пити на ніч, якщо ви хочете знизити рівень цукру в крові та уникнути судом.
Категорично протипоказаний яблучний оцет (навіть у салаті) тим, хто страждає на виразку шлунка та дванадцятипалої кишки, коліт, панкреатит, а також гастрит з підвищеною кислотністю. Також можлива індивідуальна нестерпність. Варто пам'ятати про те, що кислоти несприятливо впливають на зубну емаль.
Продукти, що знижують цукор
- Численні дослідження показали, що регулярне вживання яблук дозволяє знизити ризик діабету, а також покращити стан здоров'я у людей із цим захворюванням. …
- Чорниця …
- Авокадо …
- Гарбуз і гарбузове насіння.
- Сочевиця та квасоля.
- Джимнема сильвестра.
- Яблучний оцет …
- Алое